Адский прилив усталости

[tajmack11]

Привет!

В общем ситуация понятна, после 5дней марафона не могу себя заставить что-либо делать.
Как быстро снова стать активным и работоспособным?

 

[tryhard]

Соблюдаешь полноценный 8-часовой сон? Бикоз, по факту, сон - лучшее средство восстановления.

 

[tajmack11]

Соблюдаешь полноценный 8-часовой сон? Бикоз, по факту, сон - лучшее средство восстановления.

Последние 2 ночи спал по 8 часов, до этого 3-4часа на протяжении недели

 

[tryhard]

Последние 2 ночи спал по 8 часов, до этого 3-4часа на протяжении недели

Организм восстановит недосыпанные часы, главное постараться ложиться и вставать в одно и то же время, и придерживаться 8 часов.
Ну, это рекомендация только лишь ко сну. Много факторов может играть для повышения работоспособности, начиная от твоего ума, заканчивая простыми действиями (например элементарное проветривание помещения). Почитай об этом в инете, если хочешь узнать подробнее.
Такие методы наиболее хороши для организма, я придерживаюсь обычно их. Ну а так, можешь конечно юзнуть таблетки/энергетик/кофе, опять же смотря от чего отталкиваться)

 

[Ivany4]

А марафон в чём заключался?

 

[Удалённый пользователь 60459]

Сон хороший, можешь днем спать еще 1-2 часа, если есть возможность, витамины купи, но компливит какой нибудь, а хорошие, проветривай помещение перед сном и чаще на улицу выходи, если куришь, старайся с утра и перед сном не курить

 

[tryhard]

Кстати, по поводу дневного сна. Главное не перестарайся, чтобы ты не уснул днём и проснулся вечером. Тогда всё по п*зде пойдет)
Не дай себя обмануть, если ложишься днём , аля: "еще чуток посплю" и т.д. Заведи будильник . И тогда дневной сон будет полезным.

 

[Andylof]

А марафон в чём заключался?

В употреблении, что непонятного :)
Дохера слишком 5 дней, восстанавливайся молочной продукцией.

 

[Вайс]

Привет!

В общем ситуация понятна, после 5дней марафона не могу себя заставить что-либо делать.
Как быстро снова стать активным и работоспособным?

По моему ответ тут очевиден. Не жри наркоту.

 

[Mixa]

Режим питания, режим физ нагрузок (не качки) до 30лет легко будешь вывозить по 4-6 сна.
Я лет 7 жил по 5-6 часов сна без проблем. При том в некоторые периоды ебашил грузчиком - таскал мешки с цементом. С учетом того, что я в 1,5 раза больше веша., чем сам мешок.
Вывозил до 3 суток без сна. Но это жесть!
Спустя некоторое время начались отсыпные в выходные. Ну, если ты не бухаешь в кабаках и клубах, то не переживай пока..

 

[G3L1K]

8 часов сон. На утро на тощак таблетку DMAA. Через час прием пищи. Сразу мозг на место встанет.

 

[Ivany4]

8 часов сон. На утро на тощак таблетку DMAA. Через час прием пищи. Сразу мозг на место встанет.

А может зелёный.и ..

 

[xxzfx]

Сон хороший, 8 часов сна + 2-3 часа в день, витамины, рекомендую superia. Под вечер заставляй себя бегать, трусить просто, помогает очень хорошо.

 

[G3L1K]

А может зелёный.и ..

что?)

 

[Удалённый пользователь 60459]

8 часов сон. На утро на тощак таблетку DMAA. Через час прием пищи. Сразу мозг на место встанет.

Лучше сначала покушать, проголодаться и только потом пить герань (DMAA), по личному опыту на тощак не самая хорошая идея)
Всё зависит от дозы конечно, но всё же

 

[G3L1K]

Лучше сначала покушать, проголодаться и только потом пить герань (DMAA), по личному опыту на тощак не самая хорошая идея)
Всё зависит от дозы конечно, но всё же

По личному опыту пила по 1 таблетке на тощак, и 1 в оббед. Жила так месяц + по 2-3 кружки кофе в день.

 

[Удалённый пользователь 60459]

По личному опыту пила по 1 таблетке на тощак, и 1 в оббед. Жила так месяц + по 2-3 кружки кофе в день.

Я в порошковом и там не чисто герань была, может у меня посильнее было, не знаю)
Но вредная хрень при долгом использовании

 

[tajmack11]

Заказал dmaa+cofein , отпишусь как попробую

 

[Joytoy]

Заказал dmaa+cofein , отпишусь как попробую

С герани многих трясёт Если не поможет или будут побочки пиши в лс ... как врач тебе подскажу ,

 

[tajmack11]

С герани многих трясёт Если не поможет или будут побочки пиши в лс ... как врач тебе подскажу ,

Принимаю 3 день по 50мг DMAA + 200мг кофеина. Колеса глотаю утром, после лёгкого перекуса.
Стал засыпать в 2:00 и просыпаться в 7:30.
Высыпаюсь, голова лёгкая.
Меньше тянет к сигаретам (не знаю есть ли связь с геранью)
В отличие от приема синтетических стимуляторов нету сумбура в голове, когда тяжело довести что-либо до конца.

В общем, препарат отличный. Уже боюсь того момента когда мне придётся от него отказаться...