Перезагрузка Настроение

[Tundra21_a]

Когда мы долго работаем, ссоримся с близкими или волнуемся - у нас ухудшается серотонин в мозге, пропадает вдохновение, начинается депрессия, страх и усталость

За перезагрузку серотонина отвечает зона 25, по факту когда мы спим
- но если все будет слишком плохо, сломается сама зона 25 и мы впадем в депрессию.

Метод перезагрузки этой системы, чтоб на утро проснутся как огурчик

вся процедура должна проходить натощак и без игромании

1-й день

> слушаем музыку, смотрим видео ролики категории юмор
> спать ложимся поздно, выключаем будильник
> просыпаемся поздно

2-й день

> резкий подъем, голову в бочку и идем гулять на свежий воздух
> покупаем спиртные напитки, проводим вечер в кругу близких
> много общения и не ешьте жирное, спать ложимся вовремя

3-й день

> просыпаемся как нам удобно
> слушаем музыку
> кушаем банан

Результат не заставит себя ждать

Почему натощак
- пищевое расстройство

Почему алкоголь
- расслабляет мозг

Почему банан
- пополнение серотонина

 

[Manovar]

Ходят слухи, что алкоголь и гашик тоже неплохо перезагружают)))

 

[asakyra]

У меня такая фигня когда сьедаю по 3-5 бананов за раз у меня настроение поднимается
+ музло у ушах тож нормально двигаться заставляет

 

[nerub]

все это - буллщит щит. (с)

начнем с того что в депрессию от недостатка так называемого "гормона счастья" ты не впадешь. т.к. это в первую очередь психическое расстройство. Да это факт что при депрессии уровень серотонина понижается но депрессия это не просто когда тебе "грустненько :pensive:" т.е. ты можешь болеть и даже не знать об этом (с нормальным или даже повышенным уровнем серотонина). Иначе еслиб все было так просто то депрессия лечилась бы буквально по щелчку пальцев.

самый бред делать что то натощак :D может я не так понял (написано немного криво) - но бухать на тощак это прямой путь к язве желудка\двенадцатиперстной кишки (особенно если часто устраивать такие "перезагрузки" :D); хотя если вам нет 18 и вы не хотите идти в армию то можете перезагружаться хоть каждый день :blush:

по хорошему человек должен питаться регулярно (часто(4-6 раз в день) и небольшими порциями), особенно учитывая что у половины населения гастрит, бульбит и прочие прелести, короче голодание отнюдь не полезно и завтрак это важнейшая часть рациона.


более того бухать для того чтоб поднять настроение еще больший бред. ибо алкоголь часто просто усиливает текущее настроение (если весело будет еще веселей, если плохо будет еще хуже) короче зачастую эффект кратковременный и потом будет только хуже. плюс он не "расслабляет мозг" а наносит ему урон.

если хочется поднять настроение путем употребления алкоголя\наркотиков то лучше покурить. негативных последствий меньше, эффект лучше. но все равно и то и другое кратковременные способы которые не помогут что то изменить.

по сути для того чтоб "перезагрузиться" просто банально достаточно отдохнуть и делать любимые дела. короче все что не имеет общего с привычным "рабочим днем". будь то гулянки с друзьями\общение с родными\долгий сон\вкусная еда\алкоголь и так далее.
и никакого обязательного "тощака", "бананов" и "категории юмор" не нужно :D

короче говоря спасибо кэп :D

 

[Tundra21_a]

все это - буллщит щит. (с)

начнем с того что в депрессию от недостатка так называемого "гормона счастья" ты не впадешь. т.к. это в первую очередь психическое расстройство. Да это факт что при депрессии уровень серотонина понижается но депрессия это не просто когда тебе "грустненько :pensive:" т.е. ты можешь болеть и даже не знать об этом (с нормальным или даже повышенным уровнем серотонина). Иначе еслиб все было так просто то депрессия лечилась бы буквально по щелчку пальцев.

самый бред делать что то натощак :D может я не так понял (написано немного криво) - но бухать на тощак это прямой путь к язве желудка\двенадцатиперстной кишки (особенно если часто устраивать такие "перезагрузки" :D); хотя если вам нет 18 и вы не хотите идти в армию то можете перезагружаться хоть каждый день :blush:

по хорошему человек должен питаться регулярно (часто(4-6 раз в день) и небольшими порциями), особенно учитывая что у половины населения гастрит и голодание отнюдь не полезно.


более того бухать для того чтоб поднять настроение еще больший бред. ибо алкоголь часто просто усиливает текущее настроение (если весело будет еще веселей, если плохо будет еще хуже) короче зачастую эффект кратковременный и потом будет только хуже. плюс он не "расслабляет мозг" а наносит ему урон.

если хочется поднять настроение путем употребления алкоголя\наркотиков то лучше покурить. негативных последствий меньше, эффект лучше. но все равно и то и другое кратковременные способы которые не помогут что то изменить.

по сути для того чтоб "перезагрузиться" просто банально достаточно отдохнуть и делать любимые дела. короче все что не имеет общего с привычным "рабочим днем". будь то гулянки с друзьями\общение с родными\долгий сон\вкусная еда\алкоголь и так далее.
и никакого обязательного "тощака", "бананов" и "категории юмор" не нужно :D

Спать первый день натощак. Кушать потом но не жирное. Статья из личного опыта. Часто не получится. Курить вредно, Пить полезно. Твой метод уровня "базовой" разбавленный в воде

 

[nerub]

Спать первый день натощак. Кушать потом но не жирное. Статья из личного опыта. Часто не получится. Курить вредно, Пить полезно. Твой метод уровня "базовой" разбавленный в воде

это не "мой метод" это факты. а ты как раз таки выдаешь свои методы в виде "бананов\алкоголя\тощака\просмотров видосов в категории юмор" и даже не знаешь банально что такое депрессия выдавая ее просто за грустное настроение, лол. и о какой "воде" идет речь если мы сидим на форуме а не на сайте копирайтеров или каких то статей))) здесь как бэ свободное разговорное изложение мюслей, а если ты строчишь сообщения и посты и надрачиваешь на "воду" то это уже твои трудности)) все вышесказанное относилось непосредственно к твоему посту без оффтопа и мне нет смысла специально удлинять или укорачивать свое сообщение)))

ладно открою еще один секрет: многим людям необязательно смотреть смешнявочки как ты рекомендуешь, они наоборот могут делать хуже(или просто никак положительно не влиять на настроение). некоторые получают удовольствие наоборот от осознания того что кому то еще хуже (у кого то еще сложнее работа и он еще больше заебался, и так далее). т.е. им может помочь не "ВИДЕО ИЗ КАТЕГОРИИ ЮМОР" - а наоборот какой нибудь "тяжелый" фильм, сериал или книга. Т.к. это тоже своего рода разгрузка(или ПЕРЕЗАГРУЗКА :D) эмоций и становится легче.

вообще все люди разные и если ты ешь бананы и бухаешь и это делает тебя счастливым и помогает "перезагрузиться" это клево (всем бы так). но я уверен что 90% прочитавших это не "перезагрузятся" подобным образом. при этом судя по твоему тону ты считаешь что это истина в последней инстанции. расслабься чел, это далеко не так. и если кто-то выделяет минусы твоего способа это нормально; у меня нет цели оскорбить или как-то задеть лично тебя я лишь пишу по факту о статье.

просто ты пишешь статью в разделе "здоровье-допинг" а по факту это шо то на уровне "здоровье-киллинг" :D и статья(если это можно назвать статьей) оооооооооооооочень субъективная. более того какой то новой или интересной информации в ней просто нет

 

[Tundra21_a]

это не "мой метод" это факты. а ты как раз таки выдаешь свои методы в виде "бананов\алкоголя\тощака\просмотров видосов в категории юмор" и даже не знаешь банально что такое депрессия выдавая ее просто за грустное настроение, лол. и о какой "воде" идет речь если мы сидим на форуме а не на сайте копирайтеров или каких то статей))) здесь как бэ свободное разговорное изложение мюслей, а если ты строчишь сообщения и посты и надрачиваешь на "воду" то это уже твои трудности)) все вышесказанное относилось непосредственно к твоему посту без оффтопа и мне нет смысла специально удлинять или укорачивать свое сообщение)))

ладно открою еще один секрет: многим людям необязательно смотреть смешнявочки как ты рекомендуешь, они наоборот могут делать хуже(или просто никак положительно не влиять на настроение). некоторые получают удовольствие наоборот от осознания того что кому то еще хуже (у кого то еще сложнее работа и он еще больше заебался, и так далее). т.е. им может помочь не "ВИДЕО ИЗ КАТЕГОРИИ ЮМОР" - а наоборот какой нибудь "тяжелый" фильм, сериал или книга. Т.к. это тоже своего рода разгрузка(или ПЕРЕЗАГРУЗКА :D) эмоций и становится легче.

вообще все люди разные и если ты ешь бананы и бухаешь и это делает тебя счастливым и помогает "перезагрузиться" это клево (всем бы так). но я уверен что 90% прочитавших это не "перезагрузятся" подобным образом. при этом судя по твоему тону ты считаешь что это истина в последней инстанции. расслабься чел, это далеко не так. и если кто-то выделяет минусы твоего способа это нормально; у меня нет цели оскорбить или как-то задеть лично тебя я лишь пишу по факту о статье.

просто ты пишешь статью в разделе "здоровье-допинг" а по факту это шо то на уровне "здоровье-киллинг" :D и статья(если это можно назвать статьей) оооооооооооооочень субъективная. более того какой то новой или интересной информации в ней просто нет

Мне не хочется спорить с твоим доскональным текстом, объясню вкратце - Я не собираюсь писать статьи длиннострочные и объяснять пунктуально - что да как, чтоб такие как ты "высеры" не разбирали мой труд проверенным временем, поданный на блюдечке как "кривой субъективный текст". У тебя секреты, мне похер. Депрессия это когда "Вот пиzдец не могу" а статья основана на "зоне 25" и "серотонине" корни депрессия имеет при их нарушении. Я предлагаю остаться при своем мнением

 

[meerkatUA]

Нужно выходить из зоны комфорта, тогда и стрес 100% получишь и мозги начнут быстро работать)

 

[AGuyWithDream]

А есть ли вариант для тех, кто вообще не пьёт?

Да, сорри, что поднял тему, просто интересно.

 

[Пабло Эскобар]

А есть ли вариант для тех, кто вообще не пьёт?

Да, сорри, что поднял тему, просто интересно.

А такие есть ?